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第八周食谱  

2014-10-19 22:00:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第八周食谱

201410.20——201410.24

第八周

早 点

星期一

椰 丝

蛋 糕

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、番茄(40克)炒蛋(40克)、紫菜(5克)虾米(15克)汤

山 芋

苹 果

星期二

玉米棒

米饭(75克)、炸热狗(60克)、炒长豆(100克)、冬瓜(30克)肉末(30克)汤

三鲜面

香 蕉

星期三

 

香酥条

 

米饭(75克)、炒猪肝(80克)、红烧油豆腐(100克)、海带(25克)肉末(15克)汤

 

杏仁酥

桔 子

 

星期四

五 香

茶叶蛋

米饭(75克)、牛肉(60克)烧土豆(50克)、黄瓜(50克)炒胡萝卜(50克)、金针菇(15克)蛋(10克)汤

南瓜粥

香 蕉

星期五

小油糕

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、烧萝卜(100克)、豆腐(30克)木耳(10克)汤

面 包

桔 子

 

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