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第十四周食谱  

2015-11-29 15:15:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十四周食谱

2015.11.30——2015 .12.4

第十四周

早 点

星期一

小油糕

趣 味

饼 干

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、炒青菜(100克)、平菇(20克)豆腐(30克)汤

山 芋

苹 果

星期二

芝麻饼

米饭(75克)、土豆(50克)烧牛肉(70克)、炒菠菜(100克)、海带(20克)肉末(20克)汤

南瓜粥

香 蕉

星期三

虎 皮

蛋 糕

米饭(75克)、萝卜(30克)烧肉(40克)、炒黄芽菜(100克)、小青菜(20克)猪肝(20克)汤

鹌鹑蛋

桔 子

星期四

香 酥

蛋 饼

海 绵

蛋 糕

米饭(75克)、肉末(10克)蒸蛋(40克)、木耳(30克)炒黄瓜(70克)

年糕

青菜肉丝面

星期五

山 药

八宝饭(米饭75克、肉末50克、胡萝卜20克、香干20克、香菇20克、玉米粒20克)、平菇(20克)鸡(30克)汤

香酥条

香 蕉

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