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第十一周食谱  

2015-11-09 00:10:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十一周食谱

2015.11.9——2015 .11.13

第十一周

早 点

星期一

瓜 子

仁 饼

米饭(75克)、洋葱(40克)炒香干(20克)牛肉丝(70克)、炒包菜(100克)、金针菇(20克)蛋(10克)汤

煮玉米

 

星期二

杏仁酥趣 味

饼 干

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、炒黄瓜(100克)、海带(20克)虾米(10克)汤

三鲜面

 

星期三

 

果 酱

蛋 糕

 

米饭(75克)、肉末(40克)炖豆腐(60克)、炒西芹(100克)、大白菜(20克)鸭(20克)汤

 

鹌鹑蛋

 

 

星期四

香 酥

蛋 饼

巧克力

蛋 糕

米饭(75克)、鸡脯肉(50克)炒木耳(5克)青甜椒(20克)、黄豆芽(50克)炒胡萝卜丝(50克)、小青菜(20克)肉末(20克)汤

血糯米粥

星期五

 

肉 松

蛋 糕

米饭(75克)、萝卜(40克)烧肉(60克)、炒青菜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤

香 干

香 蕉

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