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第十七周食谱

2015-12-21 06:47:13| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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第十七周食谱

（2015.12.21——2015 .12.25）

第十七周	内容
第十七周	早点	午餐	午点
星期一	杏仁酥趣味饼干	米饭（75克）、炸牛排（80克）、炒青菜（100克）、金针菇（20克）蛋（10克）汤	香干苹果
星期二	巧克力棒	米饭（75克）、肉末（20克）蒸蛋（40克）、莴苣丝（50克）炒百叶丝（50克）	三鲜面香蕉
星期三	肉松蛋糕	米饭（75克）、大蒜（40克）炒猪肝丝（70克）、炒青菜（100克）、豆腐（20克）平菇（20克）汤	瓜子仁饼桔子
星期四	香酥蛋饼巧克力蛋糕	米饭（75克）、鱼香肉丝（肉丝50克、胡萝卜30克、佛手瓜20克、香菇10克）、炒菠菜（100克）、木耳（3克）鱼头（20克）汤	瘦肉粥
星期五	蛋挞	米饭75克、清蒸狮子头（50克）、炒黄芽菜（100克）、海带（20克）肉末（10克）汤	烤面包香蕉

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