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第十八周食谱  

2015-12-27 19:16:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十八周食谱

2015.12.28——2015 .12.31

第十八周

星期一

小油糕

米饭(75)、蘑菇(20)烧鸡(60)、炒黄芽菜(100)、豆腐(20)肉末(10)汤

鹌鹑蛋

星期二

芝麻饼

米饭(75)、糖醋排骨(80)、炒青菜(100)、紫菜(3)虾米(10)汤

赤豆粥

星期三

米饭(75)、番茄(50)炒蛋(60)、糖醋包菜(100)、鸭血(20)粉丝(30)汤

 

蒸南瓜

星期四

八宝饭(米饭75、肉末50、胡萝卜20、香干20、香菇20、玉米粒20、青菜20)、木耳(20)鸡(30)汤

 

 

 

 

 

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