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第六周食谱  

2015-04-06 16:39:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第六周食谱

2015 .4.7——2015 . 4 . 10

第六周

早 点

星期一

 

清明节休息

 

星期二

三角形 蛋 糕

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、家常豆腐(80克)、小青菜(30克)鸡蛋(20克)

三鲜面

苹 果

星期三

 

杏仁酥

米饭(75克)、西红柿(40克)炒蛋(50克)、香干(30克)炒油芹(70克)、生菜(30克)猪肝(20克)汤

煮玉米

香 蕉

星期四

芝麻饼

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、胡萝卜(50克)片炒黄瓜(50)、海带(20克)虾米(10克)汤

红豆粥

苹 果

星期五

椰 丝

蛋 糕

米饭(75克)、毛笋(40克)烧肉(40克)、炒黄芽菜(100克)、木耳(3克)鸡(30克)汤

小油糕

香 蕉

 

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