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第十三周食谱  

2015-05-29 07:25:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第十三周食谱

 (2015 .5.25——2015 . 5 . 29

第十三周

早 点

星期一

烤面包

米饭(75克)、百叶结(40克)烧肉(40克)炒黄芽菜(100克)、西红柿(20克)蛋(20克)汤

鹌鹑蛋

苹 果

星期二

香酥条

米饭(75克)、百片(30克)炒肉丝(60克)、炒花菜(100克)、虾米(3克)紫菜(20克)汤

麦片粥

香 蕉

星期三

香 芋

蛋 糕

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、木耳(10克)炒黄瓜(80克)、豆腐(20克)平菇(20克)汤

煮玉米

苹 果

星期四

小油糕

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、糖醋包菜(100克)、冬瓜(20克)肉末(10克)汤

绿豆粥

星期五

纸 杯

蛋 糕

扬州炒饭(米饭75克、肉末40克、胡萝卜20克、香干20克、香菇20克)、油豆腐(20克)鸡(20克)汤

果酱蛋糕

香 蕉

 

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