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第二周食谱  

2016-02-28 23:56:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第二周食谱

2016.2.29——2016 .3.4

第二周

早 点

星期一

小油糕

趣 味

饼 干

米饭(75克)、蘑菇(20克)炒肉片(50克)、炒黄芽菜(100克)、木耳(3克)鱼头(20克)汤

香 干

苹 果

星期二

巧 克

力 棒

米饭(75克)、宫爆鸡丁(鸡丁50克、花生米10克、胡萝卜20克、香菇20克)、炒菠菜(100克)、金针菇(20克)蛋(10克)汤

三鲜面

香 蕉

星期三

肉 松

蛋 糕

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、百叶丝(50克)炒莴苣丝(50克)、紫菜(3克)虾米(10克)汤

瓜子仁饼

桔 子

星期四

 

香 酥

蛋 饼

三角形

蛋 糕

米饭(75克)、萝卜(50克)烧肉(50克)、炒青菜(100克)、 肉末(10克)海带(20克)汤

血糯米粥

星期五

香酥条

米饭75克、鱼香肉丝(肉丝50克、胡萝卜30克、青甜椒20克、香干30克)、糖醋包菜(100克)、鸭血(20克)粉丝(30克)汤

烤面包

香 蕉

 

 

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