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第三周食谱  

2016-03-11 06:30:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第三周食谱

(2016.3.7——2016 .3.11)


第三周

内 容

早 点

午 餐

午 点

星期一

杏仁酥

趣 味

饼 干

米饭(75克)、百叶结(40克)烧肉(40克)、炒青菜(100克)、木耳(3克)猪肝(10克)汤

鹌鹑蛋

苹 果

星期二

芝麻饼

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、炒黄芽菜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤

瘦肉粥

香 蕉

星期三

虎 皮

蛋 糕


米饭(75克)、肉末(20克)蒸蛋(50克)、莴苣丝(50克)炒韭菜(50克)

巧克力棒

芦 柑

星期四

香 酥

蛋 饼

海 绵

蛋 糕

米饭(75克)、炸牛排(80克)、炒菜苔(100克)、 紫菜(3克)虾米(5克)汤

三鲜面

星期五

蛋 挞

什锦八宝饭(米饭75克、肉末30克、香肠20克、胡萝卜20克、小青菜20克、香菇20克、玉米粒20克、香干20克)、木耳(3克)鸡(20克)汤

烤面包

香 蕉
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