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第五周食谱  

2016-03-22 22:56:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第五周食谱

2016.3.21——2016 .3.25

第五周

早 点

星期一

芝麻饼

米饭(75克)、年糕(20克)烧排骨(80克)、炒青菜(100克)、平菇(20克)豆腐(20克)汤

鹌鹑蛋

苹 果

星期二

杏仁酥

趣 味

饼 干

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、糖醋包菜(100克)、肉末(10克)粉丝(20克)汤

玉米粥

香 蕉

星期三

虎 皮

蛋 糕

米饭(75克)、毛笋(40克)烧肉(50克)、炒菜苔(100克)、金针菇(20克)蛋(10克)汤

巧克力棒

芦 柑

星期四

香 酥

蛋 饼

海 绵

蛋 糕

米饭(75克)、洋葱(40克)炒牛肉丝(60克)、香干(20克)拌水芹(80克)、 紫菜(3克)虾米(5克)汤

三鲜面

星期五

蛋 挞

什锦八宝饭(米饭75克、肉末30克、香肠20克、胡萝卜20克、小青菜20克、香菇20克、玉米粒20克、香干20克)、木耳(3克)鸡(20克)汤

烤面包

香 蕉

 

 

 

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